Zagrljaj je jedan prisni tjelesni kontakt koji izražava mnoge ljudske osjećaje kao: ljubav, prijateljstvo, privrženost, sućut, radost, nježnost, zaštitu, sreću, strast…

Zagrljaj ima i ljekovitu sposobnost u liječenju duševnih i tjelesnih bolesti kao: depresije, stresa, tjeskobe, straha, usamljenosti…

Duži zagrljaji (duži od 40 sekundi) povećavaju razinu  hormona vezivanja – OKSITOCINA, te smanjuju rizik srčanih bolesti, snižavaju krvni pritisak i smanjuju razinu stres-hormona KORTISOL. Osim toga dugi zagrljaji pospješuju imunski sistem, ublažuju bol, te stvaraju u mozgu osjećaje privrženosti, zadovoljstva i sreće, jer povećavaju razinu sretnog hormona  – SEROTONINA. Ovim lijepim činom i navikom se čak usporava proces starenja, poboljšava se vitalnost, jača samopouzdanje, dobro raspoloženje i smirenje živčanog sustava.

Djeca koja nisu od svojih roditelja primila mnogo zagrljaja, postaju nesigurna i plašljiva, što se negativno odnosi na njihov cijeli budući  suživot.

U brakovima u kojima se supružnici više grle, manje je svađe i nesloge, a brak je stabilniji i dugovječniji.

Konačno,  zagrljajem pokazujemo i kažemo ono „neizrečeno“.

Zagrljaj je čin u kojemu se dva srca približe tjelesno, te osjećaju obostranu toplinu i simpatiju, isijavajući zajedničku privrženost, ljubav, nježnost, radost i sreću.

Ovaj lijepi, spontani i najprisniji ljudski odnos posve je besplatan, te bi ga trebali često prakticirati,  jer zagrijava naša srca u ovom, često hladnom svijetu.

Grlimo se, grlimo se,  češće!

 

Katica Kiš/Hrvatsko nebo

Facebook komentari

komentara

NAPOMENA: Komentari kojima se krši Etički kodeks Vijeća za tisak, koji sadrže uvrijedljive, klevetničke i diskriminirajuće sadržaje bit će uklonjeni.